Domina tu temario con la mejor estrategia de memorización
Sabemos que el camino de las oposiciones conlleva una disciplina y una constancia. Dedicar tiempo a estudiar todos los días y seguir un plan de estudios definido. Sin embargo, existe una habilidad crucial para que todo siga su cauce y alcance el éxito tan esperado de obtener la plaza como docente. Hablamos de la capacidad de memorizar el temario para recordarlo a la hora de enfrentarse a las pruebas de la oposición. Veamos cómo aplicar esta habilidad y cuál es la mejor estrategia de memorización para entrenar a tu cerebro. ¡Allá vamos!
¿Cómo funciona nuestra memoria?
La memoria es la capacidad del cerebro en retener información y recuperarla de manera voluntaria. Esa información puede ser datos, hechos del pasado o sensaciones vividas en algún momento de la vida de una persona. Y para comprender más el funcionamiento de la memoria, es necesario conocer sus tres fases:
- Codificación: a través de la percepción, nuestra memoria incorpora la información que queremos recordar. Es aquel instante que el cerebro recoge la información que percibe por medio de la vista, oído, olfato, etc. Y esta información queda codificada, construyendo su recuerdo.
- Almacenamiento: el cerebro guarda la información que ha recibido en el sistema de memoria, almacenándola en distintas áreas del cerebro, conectadas entre sí a través de las neuronas. El cerebro clasifica esa información en memoria a corto plazo (de manera temporal) y memoria a largo plazo (más de seis meses).
- Recuperación: se encarga de recuperar los recuerdos o información almacenados en nuestra memoria. El momento de recordar algo, como cuando estamos estudiando un tema, las conexiones entre neuronas vinculadas a ese recuerdo, se fortalecen a sí mismas y de nuevo a su memorización.
Bajo el punto de vista de la neurociencia, durante el proceso de aprendizaje intervienen tres tipos de memoria: la de hábitos, la declarativa y la ejecutiva.
Profundizando en las técnicas de memorización
Tomar una estrategia de memorización a la hora de enfrentarse al estudio completo del temario es fundamental para cumplir el objetivo de aprobar tus oposiciones y conseguir la plaza como docente. Las técnicas de memorización son los métodos utilizados para mejorar la adquisición de la materia de estudio que se quiere recordar o aprender.
La memorización influye la motivación, al igual que otros aspectos psicológicos. Estas técnicas nos ayudan a comprender y retener la información de una forma más eficaz. No todos los contenidos se asimilan de la misma manera. Por eso, es crucial elegir y adaptar la estrategia de memorización al estudio, que puede facilitar la comprensión y memorización de conceptos complejos. Veamos algunos ejemplos de estrategias de memorización:
Técnica de la historia-imagen
Es una estrategia de memorización a largo plazo bastante útil y empleada en las rutinas de estudio. Lo ideal es leer la información en alto y asociar cada frase o dato a una imagen para crear una historia que será recordada en el futuro. La clave aquí es visualizar esa historia ya que resultará más fácil, por absurda que sea, recordar cómo has relacionado esa parte del estudio con esa idea que haga desarrollar esta estrategia de memorización.
Mnemotecnia (Técnica de las iniciales o de los acrónimos)
Se trata de coger la letra inicial de cada una de las palabras que forman esa información que quieres recordar y crear una palabra o frase con ellas, con o sin significado. Es una estrategia de memorización muy útil al permitirte memorizar rápidamente un listado de palabras. Además, permite memorizar algo rápidamente y fomenta tu agilidad mental.
Método LOCI
LOCI (lugares en latín) es una estrategia de memorización que se basa en la memoria espacial y es ideal para recordar informaciones plasmadas en una estructura o jerarquía clara. Se trata de asociar los conceptos que quieras memorizar con una determinada ubicación o elemento del lugar. Así, recordarás mediante una imagen visual la ubicación de esa información.
Técnica de edificación
Gracias a esta estrategia de memorización puedes edificar según la información que ya conoces. Se trata de usar asociaciones y conexiones para ampliar mucho más tus conocimientos y especialización de algún tema en concreto. No solo hay que memorizar hecho, sino aprenderlos y conectarlos en tu red de memoria.
Consejos para implantar mejor tu estrategia de memorización
El lugar donde establezcas tu sitio de estudio es fundamental donde no exista ninguna distracción. Tiene que ser cómodo y agradable, con luz natural y espacioso. El debate de estudiar con o sin música se zanja cuando la música acompañe el tiempo de estudio y no provoque distracciones. Planifica tu horario de estudio acorde al temario que debes estudiar y al tiempo necesario para descansar. No todo el mundo es productivo las mismas horas del día, ¡no te agobies! Dedica tiempo a tu mente y tu cuerpo siguiendo unos hábitos saludables de alimentación y ejercicio.
